Er man aktiv kommer man ikke udenom, at kroppen af og til oplever en skade. For hvis man bevæger sig meget og generelt lægger sin krop under for et stort pres vil man af og til opleve, at kroppen ikke kan klare mere. Det kan komme til udtryk på mange måder, og i mange forskellige dele af kroppen. For det meste behøver det dog ikke være alvorligt da man hurtigt kan være oppe at gå igen. Af og til er det alvorligt og det kan være problematisk. Her er man nødt til at gå ind og finde forskellige former for smertelindring da det kan være yderst smertefuldt at være kommet til skade. Af og til skal der ikke så meget til før man får det bedre, men nogle gange er man nødt til at finde alternative metoder. For eksempel er der flere og flere der oplever gode erfaringer med CBD-olie, som for nogle mennesker er godt til at lindre smerter.

Smertelindring af sportsskader er individuelt

Det er meget forskelligt hvad der virker for folk når det kommer til smertelindring af sportsskader. For nogle er den bedste ting der kan ske at få massage. Hvis det er tilfældet kan man blot få massage hver dag og stille og roligt får man det bedre. Det er dog ikke alle, der slipper så nemt da der af og til skal mere til. For eksempel kan det være, at man skal bruge en form for alternativ behandling. Et eksempel på dette kan være CBD i et eller andet præparat.

Det er meget udbredt at indtage CBD i form af olie da det er nemt at dosere og kan dryppes direkte under tungen. Er man ikke så meget til den bitre smag, som CBD-olie har kan man også vælger at indtage det som kapsler i stedet. Er man mere til stikpiller er det også et muligt alternativ. Ligesom alt andet når det kommer til kroppen er det meget individuelt og det er det også om det virker. For mange har rigtig gode erfaringer med denne type af olie, mens andre ikke føler den store forskel. Føler man en stor forskel kan man dog være lykkelig da det er en god måde at smertelindre i kroppen.

Den rette smertelindring gør dig gladere

Har du for eksempel fået en tennisalbue eller lignende kan det være meget smertefuldt. Det kan være svært at arbejde ordentligt uanset om man har et manuelt arbejde eller et arbejde, der indebærer en computer. Hele tiden vil man være opmærksom på sin sportsskade og det kan være frustrerende. Her kan man overveje at finde en form for smertelindring. Tager man til lægen vil man ofte få nogle smertestillende piller og de vil ofte virker.

En ulempe ved de præparater, som man får hos lægen er dog, at de meget ofte har mange bivirkninger. Tager man i stedet CBD-olie eller noget lignende vil man opleve langt færre bivirkninger. Det er en af de mange grunde til, at rigtig mange mennesker dagligt har stor gavn af denne form for smertelindring af sportsskader.

Klik her og læs mere om behandlingsmulighederne.

”Styrketræning” er i dag blevet lidt af et kultfænomen i Danmark. Magasinerne skriver om det, vi snakker om det på TV og mange af os kender mennesker, som dyrker det.

Men hvorfor er det lige, at dette er blevet så hip en træningsform? Jo det kan der være mange grunde til, for som med andre træningsformer, så er den meget formet af individet og deres krop.

Til gengæld er der nogle få ting, som vi efterhånden ved sker, hvis man styrketræning. Hvad er de? Læs videre og find ud af det!

Mindsk risikoen for sygdomme og dårligt helbred

Styrketræning har efterhånden vist sig at være rigtigt godt for dig, hvis du gerne vil undgå at blive syg senere i livet.

Dette er blandt andet fordi, at denne træningsform aktiverer nogle dele af kroppen, som mange af os ikke bruger ofte. For eksempel forebygger du forskellige former for rygproblemer. Det er fordi, at musklerne i ryggen regelmæssigt bliver brugt, og dermed bliver stærkere.

Eller hvad knogleskørhed? Dette sker på grund af nedsat knogletæthed, og styrketræning har faktisk vist sig at kunne øge knogletætheden, så du undgår denne sygdom.

Musklerne omkring alle dine led bliver også brugt meget hyppigere, så knæ, skuldre og meget andet forbliver i god form i længere tid!

Få energi og styrke til mere i hverdagen

Styrketræning handler fundamentalt om at styrke musklerne, som vi har overalt i kroppen. Dette er faktisk en stor fordel i vores hverdag.

Først og fremmest er det enormt fordelagtigt for de mennesker, som i deres job eller fritid laver fysisk hårdt arbejde. Løfter man på meget, så er denne træningsform helt klart med til at gøre det lettere for dig.

Men samtidig giver det simpelthen også mere energi i hverdagen. Al træning er med til at gøre kroppen vant til fysisk udmattende ting, og derfor er en stille og rolig dag mindre trættende, og du har mere energi. Derudover, så bliver man heller ikke så træt og udmattet efter at gå udenfor og laver mere fysisk krævende opgaver, fordi kroppen netop bliver vant til dette.

Kroppen, som mange drømmer om

Bare fordi, at du styrketræner, betyder det ikke, at du bliver til en bodybuilder fra den ene dag til den anden. Men det er heller ikke nødvendigt for at mærke, og se, en betydelig forskel!

Når du træner musklerne på den måde, som styrketræning gør, så bliver de nemlig meget tydeligere. Du får altså mere tonede muskler, som gør en stor forskel for dit udseende.

Derudover er det, som med en hver slags træning, godt at få brugt noget energi. Mange taber fedtet ved styrketræning, og selvom de måske ikke taber mange kilo, så bliver fedt erstattet med muskelmasse.

Styrketræning er altså også en stor del af mange menneskers liv, når det kommer til deres udseende. Og selvom udseendet ikke er alt, så er det rart, hvis man kan være gladere for det, end man var før!

Tandpine er en af de mest irriterende og ubehagelige smerter, som man overhovedet kan komme ud for. Det lyder vildt at sætte tandpine i kategori med nogle af de helt store lidelser, man som menneske ellers kan have. Men det er ikke desto mindre sådan, det er.

Tandpine kan ligge og murre i rigtig lang tid. En gang imellem mærker man måske en dump smerte eller et jag, som hurtigt går væk igen. Man tænker derfor ikke nærmere over det – indtil smerten en dag pludselig bryder ud i fuldt flor.

Tandpine kan ødelægge alt

Når der sker at tandpinen virkelig slår gennem, kan det være fuldstændig lammende for den person, som det sker for. Tandpine er nemlig ikke den type af smerte, som man lige ignorerer. På mange måde kan den sammenlignes lidt med det at have migræne – bare i tænderne.

Når smerten strømmer gennem den eller de syge tænder, så føles det ofte som om, at det er hele kroppen, som er påvirket. Man får kvalme, koldsved og smerten breder sig til ens hoved. Man kan blive svimmel og har svært ved at koncentrere sig om noget som helst.

Hvis uheldet er ude under rejsen

Det er altså slemt nok at få tandpine derhjemme. Men det er endnu værre, hvis uheldet pludselig er ude imens man er ude at rejse. Det er det af flere forskellige grunde. For det første, så er det ødelæggende for ens rejse, hvis man konstant er i smerter.

For det andet, så er det ubehageligt at være langt hjemme fra, når der er noget galt med ens krop. Man kommer nemt til at føle sig bange og usikker, og det kan være svært at vide, hvordan man skal agere, og hvad man skal gøre.

Kontakt en lokal tandlæge

Ved tandpine under en rejse er der dog ingen grund til at handle meget anderledes, end man ellers ville gøre. Tværtimod bør man holde hovedet koldt og kontakte en lokal tandlæge, præcis som man ville kontakte sin egen tandlæge akut derhjemme.

Har man tegnet en ordentlig rejseforsikring er der nemlig ingen grund til, at der skulle opstå nogen problemer i forbindelse med behandlingen. Det er dog altid en god idé at spørge på sit hotel eller slå op i sin guidebog, så man ved, hvilken lokal tandlæge, som er bedst. Så er man nemlig sikret optimal behandling.

Konsultér en dansk tandlæge over telefon

Nogle gange kan det være en udfordring at kommunikere med medicinsk fagpersonale i udlandet. Sprogbarrieren kan være et problem, og det sammen kan en anderledes kultur omkring det at udøve medicin og snakke med patienter. Det kan skabe utryghed i forbindelse med behandling af tandpinen.

Her kan det være en god idé at kontakte en dansk tandlæge, som kan være med på råd. En telefonisk konsultation kan man hurtigt få arrangeret, og her kan den danske tandlæge komme med en second opinion. Så kan man føle sig mere sikker, når den lokale tandlæge giver behandling.

Tænderne er følsomme på rigtig mange måder. Der er mange problemer som kan opstå i munden, og får man problemer med sine tænder, så kan det gå udover ens generelle livskvalitet. Derfor er det vigtigt at man får gjort noget ved det, hvis man oplever at man får smerter i tænderne. Der er mange forskellige operationer og behandlinger som kan afhjælpe et problem således at man kan få sit gode bid tilbage. En af dem er en tandkrone. Mange mennesker har hørt om disse, men mange ved ikke hvad de i virkeligheden er.

På et teknisk niveau er tanden delt op i to dele. Det er henholdsvis tandens krone og tandens rod. Det betyder også at når tandlægen analyserer et problem, så er det enten roden eller krone som skaber det. Set i dette lys giver termerne mere mening. For eksempel drejer en rodbehandling sig om tandes nederst del, og en montering af en krone er på tandens øverste del. Når tandlægen laver en tandkrone, så betyder det at han eller hun dækker tanden med noget kunstigt materiale som beskytter den. Dette materiale er nøje udført i et laboratorium så det kommer til at ligne en rigtig tand. Ikke nok med at en krone kan give dig dit gode bid tilbage; den kan altså også give dig dit flotte smil tilbage.

Materialet skal ikke kun være smukt udført, men det skal også være modstandsdygtigt. Som nævnt ovenover er tænderne meget følsomme, men de er også utrolig stærke. Når man tygger, så er det med en utrolig kraft og med voldsomme gnidninger. Dette pres skal en kunstig tandkrone kunne holde til, og derfor skal den udføres i et stærkt materiale.

Du kan finde priser på tandkroner på denne hjemmeside.

Hvornår skal man have lavet en tandkrone?

Der kan være mange grunde til at få lavet en krone, men som regel er det sidste udvej. I de fleste tilfælde vil man forsøge at fikse et problem med andre behandlingsformer. Hvis tanden er ødelagt i en høj grad, så vil tandlægen vurdere at det er nødvendigt med en tandkrone. Det kan for eksempel være efter et cariesangreb. Når dette er blevet fjernet, så kan der være så lidt tilbage af den rigtige tand at en fyldning ikke kan løse problemet. Derfor putter man en ny krone på.

Gamle sølvfyldninger kan have gavn af en tandkrone

Før i tiden benyttede tandlæger sig meget af sølvfyldninger, og de var ikke bange for at bore meget tand væk når et hul skulle behandles. Derfor har mange mennesker store sølvfyldninger i sine tænder. Dette gør man ikke længere. De store sølvfyldninger kan være en belastning for tænderne over en længere periode. Det skyldes blandt andet at sølv er meget følsomt overfor temperatur. Derfor trækker fyldningen sig sammen eller udvider sig. Med tiden kan dette fører til at tanden flækker. I det tilfælde skal man have en ny tandkrone. Naturligvis er det bedste hvis man kan få den monteret inden dette sker.