Brug en hue med refleksgarn når du løber i mørket

Hvis du er typen, der rigtig godt kan lide at tage dig en løbetur, inden du tager på arbejde eller når du kommer hjem fra arbejde, og har fået lidt at spise, så er der ikke nogen tvivl om, at du på nogle tidspunkter af året vil komme til at løbe i mørke og det er der naturligvis en fare forbundet med – og det er du med stor sandsynlighed også godt klar over. Læs videre

Motionscykler kan hjælpe dig med at smide kiloene

Mange danskere kæmper en daglig kamp mod kiloene. Det kan være svært at få smidt både de første og de sidste kilo, alt afhængig hvor langt i processen man er nået. Hvis du leder efter en nem og simpel måde at få raslet nogle kilo af sidebenene, kan det være en god ide at kigge nærmere på motionscykler. For det er en nem og enkel måde at få gang i fedtforbrændingen, og der er et par fordele ved at motionere på en motionscykel frem for en del andre maskiner eller træningsmetoder. Læs videre